使用心得

?	商品簡介

※2種不同硬度球的組合

※可以處理身體較小的肌肉

※可以放鬆緊繃的肌肉

※可以搭配瑜加滾棒使用



運動完後感覺肌肉緊繃嗎?

你經常低頭滑手機嗎？或是躺著看電視嗎？或是經常固定某一種姿勢(如久坐)嗎？

是否身體某一個地方老是反覆的疼痛？

當姿勢長久不正確或運動過度時，或因為忙碌而忽略適度運動及休息，這讓肌肉長期處於虛弱狀態，容易受損及受傷，而產生疼痛，這時可以使用『激痛點按摩球』來按摩舒緩疼痛。



使用部位：

上背部、下背部、胸肌、寬屈肌、臀肌、股四頭肌、腿後腱肌群、腓腸肌....等等幾乎全身肌肉都可以用的到。

使用方法：

※先用按摩球在疼痛的區域周圍上下滾動約30秒，然後在激痛點上保持約30秒。 每塊肌肉重複做幾次，直到疼痛緩和。

※在按摩時會感覺疼痛，這是正常的，但 如果你感覺到劇烈的疼痛，馬上停止。 也許你已經受傷了。

※按摩時動作要慢。 使按摩球沿肌肉上下緩慢滾動，在最敏感的那些點上停住約30秒。

※這個疼痛點緩和後在進行其他區域按摩。



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商品特色：

※台灣製造

※配合瑜珈的地板動作

※增加身體柔軟度並伸展筋骨

※可當成健身商品，加強核心肌群強度

※可按摩背部及放鬆肌肉

※可當成緩和運動商品

※增加身體的平衡及協調性

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按摩球規格：

※紅色最硬，黃色較軟

※按摩球直徑：約6.2cm

※按摩球重量：黃球125g/紅球147g

※數量：紅球x1 + 黃球x1 + 收納袋x1

※產地：台灣

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